अगर शरीर मे ये लक्षण दिखें, तो बीयर को कह दें अलविदा, नहीं तो पछताना पड़ेगा

Beer Side Effects: किसी भी तरह के एल्कोहोलिक ड्रिंक की तरह बीयर भी ज्यादा पीने से नुकसान होती है. बीयर (Beer) पीने वाले ज़्यादातर लोग एक ही बार मे ज्यादा बियर पी लेते है. बीयर का ज्यादा सेवन कई तरह की बीमारियाँ लेकर आता है. अगर आपको इनमे से कोई लक्षण दिखाई देता है तो आपको बीयर को अलविदा कह देना चाहिए.

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हाई ब्लड प्रेशर:

अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो रही है तो आपको बीयर छोड़ देनी चाहिए. बीयर (Beer) का अधिक सेवन हार्ट के लिए खतरनाक हो सकता है.
 

नींद की कमी, दिन मे नींद आना, इंसोमनिया:

शराब पीने के बाद ज़्यादातर लोगों को नींद आने लगती है. लेकिन इसकी वजह से आपको गहरी नींद नहीं आ पाती. शराब का सेवन करने से बार बार पेशाब आता है. जिसकी वजह से आप अच्छी नींद नहीं ले पाते. एक डायटीशियन के अनुसार अगर आप अच्छी नींद चाहते हैं तो सोने से पहले कभी शराब का सेवन न करें.

स्ट्रेस:

अगर आप स्ट्रेस और एंग्जायटी से परेशान है तो ये जरूर ध्यान दीजिये की आप कितनी बीयर पी रहे हैं. बीयर आपके शरीर मे मौजूद कोर्टिसोल लेवल को बढ़ा देती है जिससे आपकी बीमारी और बढ़ जाती है.

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ज्यादा बीमार होना:

अगर आप बार बार बीमार पड़ रहे हैं तो इसका दोष आप बीयर को दे सकते हैं. शराब का अधिक सेवन आपकी इम्यूनिटी को कमजोर कर देता है. जिससे आप बार बार बीमार पड़ते है. WHO के अनुसार शराब का अधिक सेवन करने से HIV का खतरा बढ़ जाता है.

ग्लूटेन की सेन्स्टिविटी:

अगर आपको हर बार बीयर पीने से असहज महसूस होता है तो ये जान लीजिये ये ग्लूटेन की समस्या है. ग्लूटेन एक तरह का प्रोटीन जो बीयर मे मौजूद होता है. अधिकतर बीयर जौ और राई से बनाई जाती है. जौ और राई मे ग्लूटोन होता है जिससे आपको एलर्जी हो सकती है.

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