खान पान मे लापरवाही, मौसम मे बदलाव या अन्य किसी वजह से पेट गड़बड़ हो जाता है. गैस, एसिडिटी, पेट दर्द, कब्ज आदि की समस्या होने पर डॉक्टर से दवाई लेनी चाहिए. लेकिन उससे पहले ये घरेलू नुस्खे आजमा लें. जिससे आपको फ़ोरन आराम मिल सकता है.

पेट दर्द होने पर क्या करना चाहिए? How to get rid of stomach pain?

1 ग्राम सेंधा नमक को 2 ग्राम अजमोद के साथ मिलाकर लेने से पेट दर्द मे तुरंत आराम आता है.

नींबू के रस मे काला नमक और आधा कप पानी मिलाकर पिये, कुछ ही देर मे पेट दर्द मे आराम आ जाएगा.

मेथी के दाने को हल्का सा पीसकर थोड़े गरम पानी के साथ लें, कुछ ही देर मे पेट दर्द से आराम मिलेगा.

पुदीने के पत्तों को चबाने से ये 5-6 पत्तों को पानी मे उबालकर, गुनगुना होने पर पिए, इससे पेट दर्द मे आराम मिल जाएगा.

बेकिंग सोढ़ा और नींबू को पानी मे मिलाकर पीने से पेट दर्द मे आराम मिलता है.

एक गिलास गर्म पानी मे 2 चुटकी हींग डालकर दो तीन दिन पीये. आप चाहे तो इसमे स्वादानुसार सेंधा नमक भी मिला सकते है. इसे दो तीन दिन पिये. पट दर्द मे आराम मिलने लगेगा.

मेथी का चूर्ण दही मे मिलाकर खाने से पेट की मरोड़ का शमन होगा.

एक कप पानी मे सूखे पुदीने को डालकर 10 मिनट उबालकर, उसमे शहद मिलाकर उसे दिन मे 2-3 बार चाय की तरह पिये. इससे पेटदर्द मे आराम मिलता है.

थोड़ी सी हींग, अजवाइन और सेंधा नमक और जीरा डालकर गर्म पानी के साथ इसका सेवन करने से पेट दर्द मे आराम मिलता है.

एक छोटा चम्मच लहसुन का रस और 3 चम्मच सादा पानी मिलाकर एक हफ्ता रोज खाना खाने के बाद इसका सेवन करें. इससे पेट से जुड़ी समस्या दूर होनी शुरू होगी.

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पेट की गैस की समस्या से छुटकारा कैसे पाएँ? How to get rid of stomach gas problem?

एक चम्मच अजवाइन के साथ चौथाई चम्मच नींबू का रस मिलाकर चाट ले. इससे गैस मे तुरंत आराम मिलने लगेगा.

अदरक के रस मे थोड़ा सेंधा नमक, भुना जीरा मिलाकर इसका सेवन करें. इसके अलावा जल्द आराम के लिए थोड़ी छाछ ऊपर से पी लें.

एक ग्लास दूध मे थोड़ा सा अरंडी का तेल मिलाकर पीने से गैस मे राहत मिलती है.

चौकर सहित आटे की रोटी खाने से गैस की समस्या दूर होती है.

एक गिलास गन्ने के रस मे थोड़ा सा नीबू और सेंधा नमक डालकर दिन मे 2 बार पिये. गैस मे आराम मिलेगा.

दालचीनी को गर्म पानी मे शहद के साथ लेने से गैस और एसिडिटी मे राहत मिलती है.

गैस और एसिडिटी को दूर करने के लिए सौंफ का सेवन करें. इसे चबाकर ये गर्म पानी मे उबालकर ले सकते हैं.

सुबह एक कप दूध के साथ दो केले खाएं. कुछ ही दिनों मे एसिडिटी से आराम मिलेगा.

संतरे के रस मे थोड़ा सा भुना जीरा और सेंधा नमक मिलाकर पीने से गैस की समस्या दूर होती है.

दिन मे दो बार अदरक और पुदीने का रस बराबर मात्र मे मिलाकर इसका सेवन करने से आराम मिलता है.

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लूज मोशन यानि दस्त से कैसे छुटकारा पाएँ? how to get rid of loose motion?

एक चम्मच सोंठ पाउडर को दूध मे मिलाकर पीने से आराम मिलेगा.

लूज मोशन मे दही का इस्तेमाल बेहद लाभदायक है. दही मे मौजूद बैक्टीरिया से पेट जल्दी ठीक हो जाता है, इसके साथ ही ये पेट को ठंडा रखता है.

केले का सेवन भी बार बार हो तो दस्त मे आराम मिलता है. इसमे मौजूद पेक्टिन पेट को बांधने का काम करता है. इसके अलावा सेब भी दस्त मे फायदेमंद है.

अगर आपको लगातार दस्त लग रहे है तो एक चम्मच जीरा चबा लें. जीरा अच्छी तरह चबाकर पानी पीने से दस्त बहुत जल्द रुक जाता है.

लूज मोशन को कंट्रोल करने के लिए एक लीटर पानी मे एक चम्मच जीरा डालकर आधा होने तक पकाए. ठंडा होने पर इसका सेवन करें.

एक कप पानी मे 1 छोटा चम्मच दालचीनी पाउडर और आधा चम्मच ताजा पिसा अदरक मिलाकर उबाल लें. इसे ढककर 30 मिनट तक उबालें. इस चाय को दिन मे 2-3 बार पीये.

दिन भर मे 2 से 3 बार अनार का ताजा जूस पीये.

एक कप पानी मे एक मुट्ठी सूखे अनार के छिलके डालकर 15 मिनट के लिए उबाले. उसके बाद छांकर दिन भर कम मात्र मे इसे पीते रहें.

ज्यादा दस्त होने पर रोगी को बार बार प्यास लगती है. एसी स्थिति मे 1 लीटर पानी मे एक चम्मच सूखा धनिया मिलाकर उबालें.जब आधा रह जाये तो इसे ठंडा करके थोड़ा थोड़ा सेवन करते रहें.

कब्जी से छुटकारा कैसे पाएँ? How to get rid of constipation?

8-10 ग्राम मुनकके रात को पानी मे भिगोएँ, सुबह 2-3 दूध मे उबालकर खाएं और दूध पी लें. कब्ज दूर होगी.

रात को सोते समय एक गिलास गर्म दूध मे 1 चम्मच एरंड का तेल मिलाकर पीये.

आधा कप बेल का गुदा और एक चम्मच गुड का सेवन शाम को भोजन से पहले करें, कब्ज मे आराम मिलेगा.

जीरे और अजवाइन को धीमी आंच मे भूनकर पीस लें. इसमे काला नमक डालकर तीनों को समान मात्रा मे मिलाकर डिब्बे मे रख लें. गर्म पानी के साथ आधा चम्मच का सेवन करें.

रोज 2 चम्मच गुड गर्म दूध के साथ लें. इससे कब्ज की शिकायत दूर होगी.

दूध मे सूखे अंजीर को मिलाकर खाएं और दूध पी लें.

रात को सोने से पहले त्रिफला चूर्ण गर्म पानी के साथ लें.

सुबह उठकर नींबू के रस मे काला नमक डालकर सेवन करें.

एक गिलास दूध मे एक चम्मच घी डालकर रात को सोने से पहले पीये.

रात को गर्म दूध के साथ गुलकंद का सेवन करें. कब्ज की समस्या दूर होगी.

रात के भोजन मे पपीते का सेवन करें.

दस ग्राम ईसबगोल की भूसी का सुबह शाम पानी से साथ सेवन करें.

सोने से पहले गर्म पानी के साथ 3 ग्राम सौंफ का सेवन करें. इससे कब्ज मे जल्द आराम मिलता है.

पेट मे जलन से कैसे छुटकारा पाएँ? How to get rid of burning in stomach?

अजवाइन और नमक पीसकर उसकी फक्की बनाकर लेने से पेट की जलन मे राहत मिलती है.

धनिये और शक्कर का शर्बत बनाकर पीने से पेट की जलन से छुटकारा मिलता है.

अजवाइन को तवे पर भूनकर उसके संभाग मे सेंधा नमक मिलाकर चूर्ण बना लें. 3 ग्राम चूर्ण को गर्म पानी के साथ लें. पेट की जलन खत्म होगी.

धनिये और जीरे को  10-10 ग्राम की मात्र मे पीस लें. 250 ml पानी मे रातभर भिगोकर रख दें. सुबह मसल छानकर उसमे शक्कर डालकर कुछ दिन पीने से पेट की जलन मे राहत मिलती है.

अपच की समस्या से कैसे राहत पाएँ? How to get relief from indigestion problem?

केवल गर्म पानी दिन मे 2-3 बार पीने से अपच की समस्या दूर होती है.

अनारदाने का चूर्ण आधा चम्मच दिन मे 2-3 बार खाने से अपच दूर होता है.

मुनक्का, नमक व काली मिर्च सबको मिलाकर गर्म करके खाने से अपच की समस्या दूर होती है और भूख बढ़ती है.

2 लौंग, 2 काली मिर्च, आधा चम्मच धनिया, आधा चम्मच जीरा, चुटकी भर सेंधा नमक मिलाकर चार कप पानी मे उबालें. दो कप पानी बचने पर काढ़े को आधा कप, दिन मे 4 बार लें.

कब्ज के कारण अपच की शिकायत हो सकती है. इसलिए ईसबगोल को पानी मे मिलाकर पीये.

उल्टी होने पर क्या करें? What to do in case of vomiting?

अजवाइन और लौंग के फूलों को पानी के साथ पीसकर शहद के साथ चाटने से उल्टी बंद हो जाती है.

बिजौरा नींबू को बीच से काटकर उस पर काली मिर्च का चूर्ण और सेंधा नमक डालकर चूसने से उल्टी बंद हो जाती है.

अदरक का 10 ग्राम रस और इतना ही प्याज का रस मिलाकर पीने से उल्टी मे राहत मिलती है.

शहद मे तुलसी का रास मिलाकर एक चम्मच पीने से वमन पर काबू होगा.

6 ग्राम पुदीना, 2 ग्राम सेंधा नमक पीसकर ठंडे पानी मे घोलकर पीने से उल्टी मे शीघ्र लाभ होता है.

नारंगी के छिलकों को सुखाकर, पीसकर शहद के साथ चाटने से उल्टी बंद होती है.

एक नींबू का रस और एक चम्मच चीनी को दो चम्मच पानी मे मिलाकर एक एक घंटे मे पीने से उल्टी रुक जाएगी.

ये जानकारी सामान्य जानकरियों और घरेलू नुस्खों पर आधारित है. कुछ भी उपयोग करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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