Mango Seed Benefits: क्या आप आम खाने के बाद बीजों को फेंक देते हैं?
Mango Seed Benefits: गर्मियों में आम के बीज के फायदे आम को फलों का राजा कहा जाता है. हमारे देश में आम को लेकर कई कहावतें प्रचलित हैं। उदाहरण के लिए, आम के बीज की कीमत में आम के बीज शामिल नहीं होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आम स्वाद के साथ-साथ सेहतमंद भी होते हैं। जिस व्यक्ति ने आम खाकर उसमें छेद कर दिया हो उसे दोबारा ऐसी गलती नहीं करनी चाहिए।
आम खाने के बाद गड्ढों को न फेंके
आम भारत का राष्ट्रीय फल है, जो खनिज, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है जो अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा, यह पाकिस्तान, फिलीपींस और बांग्लादेश का राष्ट्रीय फल भी है। दरभंगा, बिहार में मुगल सम्राट अकबर द्वारा बनाए गए बगीचों में 100,000 से अधिक आम के पेड़ लगाए गए हैं।
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भारत में, पश्चिम बंगाल के मालदा जिले में उगाए जाने वाले आम न केवल भारत में बल्कि पूरे विश्व में प्रसिद्ध हैं और उनमें से कई निर्यात किए जाते हैं। आम अपने स्वादिष्ट स्वाद के लिए दुनिया भर में जाने जाते हैं। लेकिन सिर्फ आम ही नहीं बल्कि आम की गुठली भी बहुत उपयोगी होती है।
आम के बीज खाने के फायदे
1. दस्त कम करें
अगर आप डायरिया से पीड़ित हैं तो आम के बीज का पाउडर लेने से मदद मिल सकती है। आम के बीजों को पीसकर, एक गिलास में पानी और शहद भरकर पी लें। कुछ समय बाद इसका असर दिखने लगता है।
2. हृदय रोग से बचाव
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि आम के बीज खाने से हृदय में रक्त का प्रवाह बेहतर होता है। साथ ही आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कंट्रोल में रहेगा। यह ब्लड शुगर लेवल को भी सामान्य रखता है। अनाज खाने से आप एनीमिया से भी बच सकते हैं।
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