Diabetes Medicine Time: बीमारी चाहे कोई-सभी हो, लेकिन दवाई समय न खाई जाए तो आपकी दिक्कत बढ़ सकती है. दरअसल, दवाई समय पर खाने से आराम मिलता है. अगर आप डॉक्टर के कहे मुताबिक, दवाई नहीं खाएंगे तो समस्या बढ़ सकती है. यह बात डायबिटीज के मरीजों के लिए भी लागू होती है. अगर इन मरीजों को अपना ब्लड शुगर कंट्रोल में रखना है तो सबसे पहले दवाई को समय पर खाने की आदत बनानी होगी. 

इस टाइम खाएं दवाई 

कुछ रिपोर्ट में दावा किया गया कि डायबिटीज के मरीजों को खाना खाने से आधे घंटे पहले दवाई खानी चाहिए. इससे उन्हें फायदा मिलेगा. दरअसल, इससे आपको ज्यादा फायदा मिलेगा. इसके बाद अगर कुछ लोगों को किसी भी प्रकार की कनफ्यूजन है तो उन्हें अपने डॉक्टर के कहे मुताबिक, दवाई खाना चाहिए. 

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इन बातों का भी मरीज रखें ध्यान 

- सबसे पहले मरीजों को अपनी लाइफस्टाल को बदलना होगा, क्योंकि इससे आपकी सेहत ठीक होने के बजाय खराब हो सकती है. 

- अपनी डाइट में हरी सब्जियों और फलों को शामिल करना चाहिए, इससे आपका ब्लड शुगर कंट्रोल में रहेगा. 

- हमेशा डॉक्टर्स से अपनी बीमारी के बारे में जानकारी लेते रहें, साथ ही जांच भी करवाते रहें. 

- इसके साथ ही एक्सरसाइज करने की आदत बनाएं, क्योंकि इसके न करने से भी आपको कई प्रकार की दिक्कत हो सकती है. 

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डायबिटीज के लक्षण 

वैसे तो डायबिटीज होने पर कई लक्षण दिखाई देने लगते हैं, लेकिन कुछ ऐसे लक्षण होते हैं, जिनको जानने के बाद आसानी से इसका इलाज करवाया जा सकता है. सबसे पहले तो थकान, सिर्द दर्द और धुंधलापन आपको होगा. यानी ऐसा होने से पहले आपको इस पर ध्यान देना होगा. 

हाई  ब्लड शुगर की पहचान ऐसे करें

- बेहोशी बार आना
- मतली महसूस होना
- आंखों के सामने धुंधलापन आना
- चीजों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाना
- बार-बार प्यास का अहसास होना