Health Tips : दूध के साथ खाएं ये चीजे, शरीर को मिलेंगे अनेकों फायदे

Haryana Update : नियमित रूप से दूध पीना चाहिए। शरीर इसे पीने से मजबूत होता है। यह बहुत से पोषक तत्वों से भरपूर है, इसलिए हर रात इसे पीकर सोना चाहिए। इससे कई सेहत समस्याएं दूर होती हैं। आप बताते हैं कि दूध के साथ क्या पीना चाहिए।

दूध और अंजीर—
नियमित रूप से दूध पीने से आपके शरीर में कैल्शियम की कमी दूर होती है और आप मजबूत बनते हैं। दूध के साथ अंजीर खाना चाहिए अगर आप फिट रहना चाहते हैं।

दूध व केला—
रोजाना दूध पीने से कई बीमारियां दूर होती हैं। दूध में केला खाना चाहिए। हर दिन केला खाना चाहिए। शरीर को दोनों एक साथ खाने से शक्ति मिलती है।

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दुध और खजूर—
दूध और खजूर खाने से शरीर मजबूत होता है। आप चाहें तो सूखे मेवे भी खा सकते हैं, क्योंकि ये आपको फिर से ताकत देते हैं।

दूध व घी
दूध में घी मिलाकर खाने से आपका शरीर काफी फौलाद बनता है। शरीर की सभी समस्याओं को जड़ से खत्म करने में बहुत प्रभावी है।

दूध व बादाम—
रोजाना सुबह दूध के साथ बादाम खाना चाहिए। नियमित रूप से इसे खाने से आपका शरीर विकसित होगा और अंदर से काफी मजबूत होगा।