मौसम में अचानक बदलाव आने से सूखी खांसी इस तरह दूर हो जाती है।

सूखी खांसी के घरेलू उपाय। भारत में इस समय ऋतु तेजी से बदलती है। जून गर्म और बरसात दोनों है। साल के इस समय संक्रमण का खतरा काफी बढ़ जाता है, जिससे हम सूखी खांसी जैसी कई मौसमी बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। कोविड-19 महामारी के बाद से कई लोग सूखी खांसी से पीड़ित हैं। इस रोग में बलगम नहीं बनता और गले में खराश हो जाती है। मौसम के इस बदलाव से हमें बेहद सावधान रहने की जरूरत है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ खाकर हम राहत पा सकते हैं। आइए जानते हैं कि सूखी खांसी के लिए आप कौन से घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं।

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सूखी खांसी के घरेलू उपाय

जब हमें सूखी खांसी होती है तो हम खुद चिंता करते हैं और साथ ही दूसरों को संक्रमित करने का भी खतरा होता है। ऐसे में आप गर्म दूध का सहारा ले सकते हैं। गर्म दूध पीने से धीरे-धीरे सूखी खांसी से राहत मिलने लगेगी। अगर आप इसमें काली मिर्च पाउडर मिलाएंगे तो असर और तेज होगा।
तुलसी के पत्ते सूखी खांसी के भी दुश्मन हैं। इस पौधे के औषधीय गुणों के बारे में तो हम सभी जानते हैं इसलिए इसे गमलों में या अपने घर के आंगन में जरूर लगाएं। आप तुलसी के पत्तों को पानी में उबाल लें और फिर इसे पी लें।

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शहद तो आपने खूब खाया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपको सूखी खांसी से निजात दिलाने में मदद कर सकता है। मुलेठी के चूर्ण को शहद में अच्छी तरह मिलाकर भोजन के बाद इस मिश्रण का सेवन करें। यह न केवल सूखी खांसी का इलाज करता है बल्कि पेट की समस्याओं को भी दूर करता है।
हींग की मदद से आप जार के रूखेपन से भी छुटकारा पा सकते हैं, क्योंकि इस सुगंधित मसाले में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। सबसे पहले पिसी हुई अदरक का पेस्ट बना लें और उसमें हींग मिलाकर खाएं।
आप गर्म पानी से भी राहत पा सकते हैं, एक बर्तन में एक गिलास पानी गर्म करें और फिर उसमें काला नमक मिलाकर कुछ देर गरारे करें, दर्द से राहत मिलेगी।