Saffron Health Benefits: केसर की अधिक कीमत के बजाय इसके फायदों पर ध्यान देने से इन समस्याओं का समाधान हो सकता है!

Haryana Update: केसर सबसे अधिक ईरान में उगाया जाता है, उसके बाद अफगानिस्तान और भारत के कश्मीर में, इसकी तासीर गर्म होती है और इसका दूध में मिलाकर सेवन किया जाता है। अगर आप इसका सेवन करते हैं तो आपके स्वास्थ्य को कई लाभ मिल सकते हैं।

आँखों के लिए सेहतमंद:

केसर में एंटीऑक्सीडेंट होता हैं जो  आंखों के स्वास्थ्य में सुधार और  रेटिना की सुरक्षा करने में मदद सहायता करता हैं। यह मैक्यूलर डीजनरेशन और मोतियाबिंद जैसी आंखों की समस्याओं को रोक सकते हैं।

याददाश्त मजबूत होती है:

केसर की मदद से आप अपनी याददाश्त को मजबूत कर सकते हैं। यदि आप अक्सर चीजें भूल जाते हैं, तो इसका सेवन करे । जैसे-जैसे कई लोगों की उम्र बढ़ती है, उनमें अल्जाइमर का रोग हो जाता है। इसे रोकने के लिए केसर मदद करता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है:

केसर में विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा देता हैं। ये आपको सर्दी, खांसी, फ्लू और बुखार जैसी सामान्य वायरल बीमारियों से बचाते हैं।

मधुमेह के लिए असरदार:

दुनिया भर में कई अध्ययनों से पता चला है कि केसर मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह Blood Sugar Leve के स्तर को कम करता है और इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है।

डिप्रेशन दूर हो जायेगा:

केसर में ऐसे यौगिक होते हैं जो सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर को विनियमित करने में मदद करते हैं, जो मूड में सुधार कर सकते हैं और यहां तक ​​कि डिप्रेशन से भी राहत दिला सकते हैं।

यदि आप कहीं भी अपने स्वास्थ्य के बारे में पढ़ते हैं, तो इसका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।