Health Tips: खून साफ करने के लिए रोजाना पिये ये हर्बल चाय, मिलेंगे कई फायदे
Herbal Tea For Body Detox: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए शरीर की गंदगी को बाहर निकालना बहुत जरूरी है।अगर आपके शरीर की गंदगी बाहर नहीं निकलती है। यानी बॉडी डिटॉक्स नहीं होता है तो ये गंदगी आपके खून में जमा होने लगती है। इसके कारण आपकी स्किन का ग्लो खो जाता है। स्किन पर मुंहासे आदि होने लगते हैं और कई अन्य तरह की भी समस्याएं होने लगती हैं। वैसे बॉडी को डिटॉक्स करने के वैसे तो बहुत सारे तरीके हैं। लेकिन अगर आप बहुत आसानी से और बिना मेहनत अपने खून की गंदगी साफ करना चाहते हैं। तो डाइट में कुछ हर्बल चाय को शामिल कर सकते हैं। जो बॉडी और ब्लड दोनों को डिटॉक्स करेंगी। ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि आप खून साफ करने के लिए किन चाय का सेवन कर सकते हैं? चलिए जानते हैं।
खून साफ करने से रोजाना पिएं ये हर्बल चाय-
तुलसी चाय- Tulsi Tea
तुलसी खून को साफ करने का काम आसानी से करती है। इसलिए रोज तुलसी की 10 से 12 पत्तियां खाने से खून साफ होने में मदद मिलती है। तुलसी की चाय बनाने के लिए एग गिलास पानी लें। उसमें 10 से 12 तुलसी की पत्तियां डालें। पानी जब आधा रह जाए तो छान कर इस पानी को चाय की तरह सिप करके पिएं। इसका सेवन आप सुबह और शाम को कर सकते है।
नींबू की चाय- Lemon Tea
नींबू शरीर से विषैले पदार्ष बाहर निकालने में मदद करता है। इसमें मौजूद विटामिन सी और मिनरल्स शरीर के खून को साफ करने के साथ-साथ पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाने का काम करते हैं। नींबू की चाय बनाने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में थोड़ी चायपत्ती डालें और उबालें। इसके बाद इसे छानकर आधा नींबू को निचोड़ लें। इसे आप सुबह खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं।
दालचीनी और गुड़ की चाय- Cinnamon and Jaggery Tea
दालचीनी शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती है। इसे बनाने के लिए दालचीनी और गुड़ की चाय बनाने के लिए एक गिलास पानी में थोड़ी सी दालचीनी तोड़कर डालें और एक छोटा टुकड़ा गुड़ का डालें। पानी जब आध रह जाए तो छानकर सिप करके पिएं।
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है। इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें। Haryana Update इसकी पुष्टि नहीं करता है।)