Haryana Update, Side Effect Of Salt: लोग बिना नमक के खाना नहीं खा सकते , लेकिन उन्हें ये भी पता होना चाइये की ज़्यादा नमक आपके शरीर को नुक्सान पहुँचता है। इसलिए आज हम आपको नमक के ३ नुकसान के बारे में बताने वाले है। आइये जानते है। 

उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure): 

अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने से रक्तदाब में वृद्धि हो सकती है, जिससे उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ सकता है। यह दिल और अन्य अंगों को अत्यधिक दबाव में रख सकता है और स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

हड्डियों में कमी (Bone Health Issues): 

अधिक सल्ट का सेवन करने से कैल्शियम की उपचारात्मक प्रवाह में कमी हो सकती है, जिससे हड्डियों की मजबूती में कमी होती है। यह अस्थियों को कमजोर बना सकता है और हड्डियों की कमी का खतरा बढ़ सकता है।

शरीर में उत्तेजन (Water Retention): 

अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने से शरीर में पानी का अधिशेष हो सकता है, जिससे उत्तेजन हो सकता है। यह सूजन, मोच, और अन्य संबंधित समस्याओं का कारण बन सकता है।

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(Disclaimer: यह समाचार लेख केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने के उद्देश्य से है और किसी भी चिकित्सा सलाह की जगह नहीं है। किसी भी चिकित्सा समस्या या सम्बंधित समस्या के लिए, कृपया विशेषज्ञ चिकित्सक या स्वास्थ्य केंद्र से संपर्क करें।)