Iodine Deficiency: ये 5 लक्षण दिखने पर हो सकती है बॉडी में आयोडीन की कमी, जानिए कैसे करें पहचान

Iodin Deficiency: आयोडीन एक प्रकार का खनिज है जो बॉडी के लिए बहुत उपयोगी है। बॉडी को थॉयराइड हार्मोन का उत्पादन करने के लिए आयोडीन की आवश्यक्ता होती है।

ये हॉर्मोन बच्चों से लेकर व्यस्कों तक में मेटाबॉलिज्म को बनाए रखता है। डाइट में आयोडीन से भरपूर फूड्स का सेवन नहीं करने से बॉडी में आयोडीन की कमी होने लगती है।

आयोडीन की कमी होने पर बॉडी में थॉयराइड ग्रंथि बढ़ने लगती है और थॉयराइड संबंधी परेशानियां होने लगती हैं। आयोडीन की कमी होने से घेंघा,मिसकैरेज, शारीरिक विकास में रूकावट होना, गर्भ में बच्चे का मर जाना , काम करने में थकान होना, कमजोरी होना, विकलांगता, मंद-बुद्धि, बोनापन जैसी परेशानियां हो सकती है।

बॉडी के लिए जरूरी इस मिनरल्स की कमी होने पर बॉडी में उसके लक्षण दिखना शुरू हो जाते हैं। महिलाओं में आयोडीन की कमी ज्यादा देखने को मिलती है। महिलाओं में इस मिनरल्स की कमी होने पर बांझपन, थायराइड ऑटोइम्यून बीमारी, थायराइड या अन्य कैंसर, गर्भावस्था से संबंधित हाई ब्लड प्रेशर, आयोडीन की कमी वाली मां के बच्चों में सीखने की क्षमता का प्रभावित होने जैसे लक्षण पैदा हो सकते है। आइए जानते हैं कि बॉडी में आयोडीन की कमी होने पर कौन-कौन से लक्षण दिखते हैं।

बॉडी में आयोडीन की कमी होने पर बॉडी में दिखने वाले लक्षण:

गर्दन में थायरॉयड ग्रंथि में सूजन: (Swelling of the thyroid gland)

बॉडी में आयोडीन की कमी होने से गर्दन में थायरॉयड ग्रंथि में सूजन की परेशानी दिखने लगती है। थायरॉइड ग्रंथि जो गर्दन के निचले भाग में पाई जाती है, वह मानव शरीर के मेटाबोलिज्म के के उचित कार्य करने के लिए जरूरी है। गंभीर मामलों में गर्दन में गांठ भी दिख सकती है।

वजन बढ़ना, थकान और कमजोरी: (Weight gain, fatigue and weakness)

बॉडी में आयोडीन की कमी होने पर वजन बढ़ने लगता है। मरीज को हर वक्त थकान और कमजोरी महसूस होती है। कुछ काम किए बिना भी ये थकान और कमजोरी बनी रहती है।

बालो का झड़ना: (Hair loss)

आयोडीन की कमी होने पर बाल झड़ने लगते हैं। नटिंग्टन कॉलेज ऑफ हेल्थ सर्विस के मुताबिक बॉडी में आयोडिन की कमी के कारण ही हेयर फॉल की परेशानी बढ़ती है। थाइराइड का सही तरह से फंक्शन करने के लिए आयोडीन का सेवन करना बेहद जरूरी है।

स्किन का ड्राई होना: (Dry skin)

बॉडी में आयोडीन की कमी होने पर स्किन में ड्राईनेस बेहद ज्यादा बढ़ने लगती है। स्किन सूखी और उसपर रिंकल्स दिखने लगते हैं।

ज्यादा ठंड लगना: (Extreme chills)

बॉडी में आयोडीन की कमी होने पर इंसान को जरुरत से ज्यादा ठंड लगती है। इनसान सर्दी में गर्म कपड़े पहनने पर भी कांपता रहता है।

दिल की गति का तेज होना और सीखने की क्षमता प्रभावित होना: (Affecting heart rate and learning ability)

जिन लोगों की बॉडी में आयोडीन की कमी होने लगती है उनके दिल की गति तेज हो जाती है। इन लोगों की याददाश्त कमजोर होने लगती है।