यह हर्बल चाय आपके पेट से सारी गर्मी खींचती है, हम इसे गर्मियों में पीने की सलाह देते हैं।

पुदीने को पुदीना भी कहा जाता है। पुदीने का इस्तेमाल आमतौर पर चटनी बनाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आपने कभी पुदीने की चाय बनाकर पी है? अगर नहीं, तो आज मैं आपको पुदीने की चाय बनाना बताऊंगी। अगर आपके पेट में बुखार है तो पुदीने की चाय सबसे अच्छा उपाय है। गर्मियों में पुदीने की चाय पीने से पाचन क्रिया को बढ़ावा मिलता है। साथ ही यह शरीर को अंदर से ठंडक पहुंचाता है। इसके अलावा पुदीने की चाय पीने से शारीरिक कमजोरी भी दूर होती है। पुदीने की चाय स्वादिष्ट होती है। पुदीने की चाय बनाना भी बहुत ही सरल है, मैं आपको पुदीने की चाय बनाने की विधि से परिचित कराऊंगा।

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पुदीने की चाय बनाने के लिए आवश्यक सामग्री-
2 गिलास पानी
15 पुदीने के पत्ते
1 बड़ा चम्मच शहद
4-5 बर्फ के टुकड़े
ताजा नींबू का रस

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आप पुदीने की चाय कैसे बनाते हैं? (कैसे बनाएं चाय की खीर)
पुदीने की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन तैयार करें।
- फिर 2 गिलास पानी डालकर एक बार उबाल लें.
फिर पुदीने के पत्ते डालें।
फिर धीमी आंच पर 4-5 मिनट तक पकाएं।
- इसके बाद गैस बंद कर दें और इसे थोड़ा ठंडा होने दें.
फिर गिलास को बर्फ और पुदीने की चाय से भर दें।
फिर शहद और नींबू का रस मिलाकर सर्व करें।
यह एक स्वस्थ पुदीने की चाय को पूरा करता है।