अगर आप रात के खाने में फल खाते हैं तो इससे आपके पेट को असहजता महसूस हो सकती है। रात में कुछ फल खाने से आपको गैस हो सकती है, पेट में दर्द हो सकता है और आपका पेट फूला हुआ महसूस हो सकता है।

प्रतिदिन एक सेब खाने से हम स्वस्थ रहते हैं और बीमार होने से बचते हैं। हालाँकि, रात में सेब खाना हमारे लिए अच्छा नहीं हो सकता है। सेब में बहुत अधिक फाइबर होता है, जो हमारे पेट को फूला हुआ महसूस करा सकता है और हमें पेट में दर्द दे सकता है।

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केले हमें ऊर्जा देते हैं और हमारे शरीर को बीमारी से लड़ने में मदद करते हैं। लेकिन अगर हम रात के समय केला खाते हैं तो हमारे शरीर को इसे पचाने में परेशानी हो सकती है। केले में बहुत अधिक कैलोरी होती है, इसलिए रात में इन्हें खाने से हमें बहुत अधिक गर्मी लग सकती है और नींद आना मुश्किल हो सकता है।

अमरूद वास्तव में आपके शरीर के लिए एक अच्छा फल है, लेकिन इसे रात में खाना अच्छा विचार नहीं है। इसमें बहुत सारा फाइबर होता है, जो आपके पेट को अजीब महसूस करा सकता है और अगर आप इसे बहुत देर से खाते हैं तो आपको गैस हो सकती है।

अनानास एक ऐसा फल है जिसमें कुछ ऐसी चीज़ होती है जिसे अगर आप रात में खाते हैं तो यह आपके पेट को परेशान कर सकता है। इससे आपको जलन महसूस हो सकती है या आपको गैस पास करनी पड़ सकती है, जिससे आपको सोना मुश्किल हो सकता है।