Haryana Update, Food Combination To Avoid: भारतीय थाली व्यंजनों का समृद्ध और स्वादिष्ट संगम होता है, लेकिन कभी-कभी हम बिना जाने ही गलत कॉम्बिनेशन के खाद्य आइटम्स को एक साथ खा लेते हैं, जो हमारे पेट के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसे 'विरुद्ध आहार' कहा जाता है, जो हमारी सेहत को प्रभावित कर सकता है। आइए जानें ऐसे तीन खाद्य आइटम्स के बारे में, जिन्हें साथ में न खाना चाहिए।

दूध और केला

कई बार हमें सलाह दी जाती है कि नाश्ते में 'दूध-केला' का सेवन करें, या फिर बॉडी बनाने के लिए दूध-केले का मिल्कशेक पिएं। लेकिन आयुर्वेद के अनुसार, दूध और फल का साथ मिलाना अच्छा नहीं होता। यह पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है और अपच या एसिडिटी जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है।

भोजन के साथ फल

भोजन और फल को साथ मिलाकर खाने से पाचन तंत्र को कठिनाई हो सकती है, क्योंकि फलों को पाचन में ज्यादा समय लगता है। इससे पेट में अनियमितता या गैस की समस्या हो सकती है।

मछली और दही

मछली में प्रोटीन होता है जबकि दही डेयरी प्रोडक्ट है। इन दोनों को साथ मिलाकर खाने से पेट में पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे गैस या एसिडिटी। इसके अलावा, यह कॉम्बिनेशन कुछ लोगों को त्वचा सम्बंधित समस्याओं का भी कारण बन सकता है।

यदि आप इन खाद्य आइटम्स को साथ मिलाकर खाने की आदत डाल चुके हैं, तो ध्यान दें कि हर व्यक्ति का पाचन सिस्टम अलग होता है। अपने शरीर की सुनिए और उसे वह खाना दें जो उसके लिए सही है।

(DISCLAIMER: यह जानकारी केवल सामान्य सलाह के रूप में दी गई है और यह किसी भी व्यक्ति के व्यक्तिगत चिकित्सा या चिकित्सा विशेषज्ञ की सलाह की जगह नहीं ले सकती है।)