1. इलेक्ट्रोलाइट्स को बढ़ाता है

नमक में मौजूद सोडियम और पोटैशियम हमारे शरीर के इलेक्ट्रोलाइट्स को बूस्ट करते हैं। ये शरीर में सिग्नल ट्रांसमिशन को तेज करने में मदद करते हैं। पानी में चुटकी भर नमक मिलाने से नर्व फंक्शन मजबूत होता है और मसल्स का कॉन्ट्रेक्शन बेहतर होता है।

2. नसों और मसल्स को मजबूत करता है

पानी में थोड़ा सा नमक मिलाने से शरीर को पर्याप्त सोडियम मिलता है, जिससे नसों में ट्रांसमीशन बेहतर होता है। मांसपेशियों में क्रैंप की समस्या कम होती है और सहनशक्ति बढ़ती है।

3. डाइजेशन बूस्ट करता है

नमक में मौजूद सोडियम और पोटैशियम डाइजेस्टिव एंजाइम्स को बढ़ाने में मदद करते हैं। इससे भोजन तेजी से पचता है और पोषक तत्वों का अवशोषण सही तरीके से होता है।

4. शरीर को डिटॉक्स करता है

नमक वाला पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। यह आंत से लेकर मुंह तक के हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म कर देता है, जिससे शरीर अंदर से साफ रहता है और कई बीमारियों का खतरा कम होता है।

5. स्किन में ग्लो लाता है

प्राकृतिक नमक में कैल्शियम और मैग्नीशियम होता है, जो त्वचा के लिए फायदेमंद है। यह स्किन को हेल्दी बनाता है, फंगल इंफेक्शन से बचाता है और कोलेजन प्रोडक्शन बढ़ाकर त्वचा की इलास्टिसिटी को बनाए रखता है।