जीवन में हर व्यक्ति को मानसिक तनाव का सामना करना पड़ता है। कभी-कभी तनाव इतना बढ़ जाता है कि व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार हो जाता है। यही कारण है कि डिप्रेशन को नजरअंदाज करने पर व्यक्ति कुछ समय के लिए निराश हो जाता है।

वास्तु शास्त्र (Vastu Shastra) के अनुसार, घर की पश्चिमी दिशा में उपस्थित वास्तु दोष तनाव या अवसाद को जन्म देते हैं। पैर पश्चिम की ओर करके सोने से तनाव बढ़ता है। तनाव में रहने वाले व्यक्ति को कभी भी उत्तर दिशा में सिर करके सोना नहीं चाहिए। 

तनाव से बचने के लिए घर के मुखिया का कमरा दक्षिण-पश्चिम दिशा में होना चाहिए। दक्षिण या पूर्व दिशा में सिर करके सोने की आदत डालनी चाहिए क्योंकि यह तनाव या अवसाद से बचाता है।

विवाहित लड़के या लड़की का कमरा कभी भी दक्षिण-पश्चिम दिशा में नहीं होना चाहिए, वास्तुशास्त्र कहते हैं। इस दिशा में सोने से आप चिड़चिड़ापन और तनाव महसूस करते हैं।

ज्योतिष के अनुसार सिर उत्तर दिशा में सोते रहने से तनाव और अनिद्रा की समस्याएं हो सकती हैं।

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शास्त्रों में शिव को चंद्रमा का स्वामी बताया गया है। 108 बार ओम नमः शिवाय का जाप करने से तनाव दूर होता है। 

टूटी हुई वस्तुओं को घर में कभी नहीं रखना चाहिए। ऐसा सामान घर में रखने से संबंध खराब होते हैं। जिसके परिणामस्वरूप मानसिक तनाव रहता है।  

घर में वास्तुशास्त्र के अनुसार आइना को दक्षिण या पश्चिम दिशा में नहीं लगाना चाहिए। साथ ही कमरे की दीवारों पर आमने-सामने शीशा लगाने से घर में तनाव बढ़ता है।