Haryana Update, Children Food Tips: बच्चों को अंडा खिलाना उनके छह महीने के उम्र के बाद से शुरू किया जा सकता है। इस उम्र में उन्हें अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है।

अंडा कितना देना चाहिए?

बच्चे को पहली बार अंडा देने के समय, आपको शुरू में सिर्फ एक चौथाई या आधा अंडा देने की कोशिश करनी चाहिए।

पहले चेक करें

बच्चे को अंडा देने से पहले, यह सुनिश्चित करें कि वह अंडे को अच्छे से पचा पा रहा है और उसे किसी तरह की एलर्जी नहीं हो रही है। सप्ताह में एक बार यह मात्रा दें और फिर धीरे-धीरे मात्रा बढ़ा सकते हैं।

प्रोटीन से भरपूर

अंडा प्रोटीन का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जो बच्चों की मांसपेशियों के विकास में मदद करता है।

विटामिन और मिनरल्स से भरपूर

अंडे में विटामिन A, विटामिन B12 और सेलेनियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जो बच्चों के स्वस्थ विकास में मदद करते हैं।

(DISCLAIMER: यह जानकारी केवल सामान्य सलाह के रूप में दी गई है और यह किसी भी व्यक्ति के व्यक्तिगत चिकित्सा या चिकित्सा विशेषज्ञ की सलाह की जगह नहीं ले सकती है।)