Amla Fruit: सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है आंवला, स्वास्थ्य को देंगे ये कमाल के फायदे

Haryana Update: आपको बता दें, की ये छोटा, खट्टा फल अमृत समान है। आंवले नाम है। यह स्वस्थ लोगों के लिए अमृत और रोगियों के लिए वरदान है। इसका बहुत सा प्रयोग होता है।

डॉ. प्रियंका सिंह, राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय नगर बलिया की 07 वर्षीय अनुभवी (एमडी और पीएचडी इन मेडिसिन) चिकित्साधिकारी, ने बताया कि आंवले का सेवन शरीर को संजीवनी देता है। नाक से खून निकलना, गले की खराश, हिचकी, उल्टी-दस्त, कब्ज, पाचन तंत्र, सर्दी-खांसी, जुकाम-बुखार, बवासीर, पीलिया, डायबिटीज, धातु रोग, कैंसर से बचाव, गठिया, कुष्ठ रोग, खुजली, चर्म रोग, दांतों, हृदय और नसों की समस्याओं में बहुत उपयोगी और प्रभावी है।

रोज आंवले खाने वाले व्यक्ति की इम्यूनिटी क्षमता कभी कमजोर नहीं हो सकती। आंवले में विटामिन C, विटामिन A, विटामिन B Complex, पोटैशियम, कैलशियम, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बहुत अच्छे हैं।

आंवले बहुत कुछ करता है।  आंवले का जूस, आचार, मुरब्बा, चूर्ण, हलवा और बहुत कुछ खाया जाता है। आप दिन में 3 से 4 चम्मच आंवला जूस एक या दो बार, आंवला पाउडर एक चम्मच खाली पेट सुबह, आंवला टैबलेट 1 से 2 गोली सुबह और आंवला कैंडी 2 से 3 बार खा सकते हैं, सब कुछ पानी के साथ।

आंवले खाने से बचना चाहिए, खासकर सर्जरी के बाद। आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लिए बिना इसका प्रयोग करें।