शरीर को अंदर से सड़ा सकती है Cold Drinks, नुकसान जानकर पकड़ लेंगे माथा

Cold Drinks Harms (Haryana Update) : गर्मी के मौसम में लोग खुद को ठंडा रखते हैं और गर्मी से बचने के लिए ठंडे पेय (कोल्ड ड्रिंक्स) पसंद करते हैं। इसके अलावा सुपरमार्केट आदि के साथ भी कई लोग कोल्ड ड्रिंक बेचते हैं। कुछ समय से मॅक्स का प्रमुखता काफी तेजी से बढ़ रही है। अगर आप भी उन लोगों में से हैं, जो दिन में कोल्ड ड्रिंक पीने आए हैं, तो अपनी इस आदत को तुरंत सुधार लें। असल में, गर्मी से राहत पाने के लिए आप जिन ड्रिंक्स को बड़े शौक से पी रहे हैं, वह आपकी सेहत को काफी नुकसान पहुंचाते हैं।

सोडा या कोल्ड ड्रिंक्स को न्यूनतम पोषक तत्वों के रूप में देखा जाता है, क्योंकि इसे पीने से शरीर को कोई फायदा नहीं होता है, बल्कि इसके विपरीत यह शरीर को कई नुकसान पहुंचाते हैं। इसे पीने से लेकर वजन बढ़ने तक का खतरा बढ़ जाता है। आज इस लेख में हम आपको बताएंगे कोल्ड ड्रिंक पीने के ऐसे ही कुछ गंभीर परिणाम-

वज़न बढ़ायाए
इसमें कोई संदेह नहीं है कि कोल्ड ड्रिंक पीने से वजन बढ़ता है। इसमें अत्यधिक मात्रा में चीनी पाई पाई जाती है, जिससे आपका वजन तेजी से बढ़ता है। इसे खाने से आपकी क्रेविंग शांत हो सकती है, लेकिन आपका पेट नहीं भरता। यह कुछ समय के लिए आपकी भूख को नियंत्रित करता है और फिर अधिक खाने के लिए मजबूर करता है।

दूसरा लिवर
आपके लिवर के लिए अधिक मात्रा में कोल्ड ड्रिंक्स स्ट्रैंड की खरीदारी हो सकती है। इसकी वजह से आप फैमिली लिवर की समस्या से बच सकते हैं। कोल्ड ड्रिंक्स में इस्तेमाल की जाने वाली कृत्रिम चीनी में दो मुख्य घटक होते हैं - ग्लूकोज और फ्रुक्टोज। इसमें फ्रुक्टोज को लिवर द्वारा संरक्षित किया जा सकता है, लेकिन ठंडे पीने से शरीर में काफी मात्रा में फ्रुक्टोज की अधिकता हो जाती है, जिसके कारण लिवर में फ्रुक्टोज की अधिकता हो जाती है, जो लिवर पर जम जाता है। यह कुछ ही समय में यह राक्षसी डिजीज में बदला जा सकता है, जो काफी खतरनाक हो सकता है।

सहकर्मियों का खतरा
अधिक मात्रा में कोल्ड ड्रिंक पीने से चीनी का सेवन बढ़ जाता है, जिससे रक्त शर्करा स्तर बढ़ सकता है। शरीर में शुगर के बढ़ने से आप कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकते हैं। इसकी वजह से टाइप-2 कामचोर का खतरा भी काफी बढ़ जाता है। कई फ़ार्मों से सोडा के सेवन को टाइप 2 मसालों से भी जोड़ा गया है।

दांतों के लिए बाज़ार
कोल्ड ड्रिंक आपके दांतों के लिए काफी खतरनाक होते हैं और उनमें कोल्डन का खतरा पैदा हो सकता है। सोडा में फास्फोरस एसिड और कार्बोहाइड्रेट एसिड होता है, जो लंबे समय तक दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकता है। चीनी के साथ मिलकर एसिड आपके मुंह में पटाखे के लिए सही माहौल तैयार करता है, जो कैविटी का कारण बन सकता है।