Stomach Problems: सुबह देर तक बैठे रहने के बाद भी साफ नहीं होता पेट? रोजाना खाली पेट पीना शुरू कर दें ये ड्रिंक

Haryana Update : खानपान और सोने के टाइमिंग पर ध्यान न देने की वजह से आजकल काफी लोग पेट की गड़बड़ी से जूझ रहे हैं। अगर आप भी ऐसी दिक्कत से परेशान हैं तो आज हम इसका अचूक उपाय आपको बताते हैं।

 उल्टी-सीधी चीजें खाने और गलत वक्त पर सोने-जागने की वजह से आजकल पेट खराबी की समस्या आम होती जा रही है. लोग काफी देर तक टॉयलेट में बैठे रहते हैं लेकिन पेट साफ नहीं होता. अगर आप भी ऐसी समस्या से जूझ रहे हैं तो चिंता न करें।

 आज हम इस समस्या से निपटने के लिए एक जादुई देसी ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं. गर्मियों में इस ड्रिंक का सेवन करके आप अपने पेट को साफ रख सकते हैं।

सत्तू पीने से साफ होता है पेट

गर्मियों के लिए रामबाण कहे जाने वाले इस जादुई देसी ड्रिंक का नाम सत्तू (Benefits of Drinking Sattu) है. हेल्थ एक्सपर्टों के मुताबिक सत्तू एक प्रकार का डिटॉक्स ड्रिंक है, जिसे पीने से पेट का अंदरुनी सिस्टम साफ होता है।

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 यह न केवल शरीर को हाइड्रेट रखता है बल्कि बॉडी के टेंपरेचर को भी सही रखने में मदद करता है. आइए रोजाना सुबह खाली पेट सत्तू का सेवन करने के 3 बड़े फायदों के बारे में आपको बताते है।

चने का सत्तू पीने के फायदे (Benefits of Drinking Sattu)

पाचन तंत्र को करता है मजबूत 

चने का सत्तू फाइबर से भरपूर होता है. रोजाना सुबह खाली पेट सत्तू (Benefits of Drinking Sattu) पीने से यह पाचन नलियों को अंदर से साफ करने में मदद करता है. यह आंतों के अंदर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने और फैट को दूर करता है. जिससे शरीर फिट और तंदरुस्त रहता है।

कब्ज और बवासीर में फायदा 

प्रतिदिन (Benefits of Drinking Sattu) सुबह खाली पेट सत्तू पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज होता है।इसे पीने से मल मुलायम हो जाता है और पेट साफ होने में मदद मिलती है।

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 सत्तू में काला नमक और नींबू रस मिलाकर पीने से कब्ज की समस्या हमेशा के लिए दूर हो जाती है. साथ ही बवासीर पर भी कंट्रोल होता है।

शरीर में बनी रहती है नमी 

गर्मियों में चने के सत्तू का सेवन करने शरीर हमेशा हाइड्रेट (Benefits of Drinking Sattu) रहता है. इसके इस्तेमाल से शरीर में पानी की कमी दूर होती है. साथ ही स्किन को हेल्दी रखने, ब्लड प्रेशर मेनटेन रखने और बीपी को कंट्रोल करने में भी यह बहुत फायदा पहुंचाता है. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें। Haryana Update  इसकी पुष्टि नहीं करता है।)