Weight Control Tips: शरीर की फालतू झूलती चर्बी को करे गायब, इन बातों का रखे ध्यान! बॉडी बन जाएगी सॉलिड

How to Lose Weight: आजकल घर चलाने की जद्दोजहद में लोगों को असीमित समय तक काम करना पड़ रहा है. इसकी वजह से उनके खाने-पीने और सोने की टाइमिंग भी बुरी तरह डिस्टर्ब हो गई है. जिसका असर उनकी सेहत पर भी साफ दिखाई दे रहा है.

अपनी डाइट का ध्यान नहीं रखने की वजह से लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं. अगर आप भी पेट की चर्बी बढ़ने की ऐसी ही समस्या से जूझ रहे हैं तो आज हम आपको इससे निपटने के लिए दालचीनी मसाले से जुड़े कुछ उपाय बताते हैं. यह मसाला आपके घर में ही मौजूद हैं और इसे आप आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं. \

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रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है मजबूत

आयुर्वेद के जानकारों के मुताबिक रोजाना सुबह शहद और दालचीनी (Daalcheeni) दोनों का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.दालचीनी में एंटी फंगल, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी वायरल गुण पाए जाते हैं,

जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का काम करते हैं. अगर आप दालचीनी के साथ शहद को भी मिला लेते हैं तो फिर बात सोने पर सुहागे वाली हो जाती है. इन दोनों के संयुक्त मिश्रण से सर्दी, खांसी जैसी कई बीमारियां दूर भागती हैं. 

कोई साइड इफेक्ट नहीं होता

जो लोग बढ़ते मोटापे (Fat Control Tips) की समस्या से जूझ रहे हैं, उनके लिए तो शहद और दालचीनी का सेवन कमाल का काम करता है. इसे पीने से वजन धीरे-धीरे कम होने लग जाता है और बॉडी स्लिम-ट्रिम हो जाती है. बड़ी बात ये है कि इस आयुर्वेदिक नुस्खे का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है यानी कि आपकी सेहत एकदम फिट और दुरुस्त रहती है. 

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जान लें चाय बनाने का तरीका

दालचीनी और शहद (Honey and Cinnamon Remedy for Weight Loss) की चाय बनाने के लिए आप 1 कप पानी में एक चौथाई चम्मच दालचीनी का पाउडर मिला लें. इसके बाद उस पानी को 2-3 मिनट तक उबाल लें. इसके बाद उस पानी को किसी कप में डालकर 1 चम्मच शहद मिला लें. इसके बाद उसे पी जाएं. वैसे तो इस घोल को आप कभी भी पी सकते हैं लेकिन अगर सुबह के वक्त खाली पेट आप इसे पिएंगे तो ज्यादा फायदा रहेगा. रोजाना सेवन के कुछ ही हफ्तों में आपको नतीजे दिखने शुरू हो जाएंगे.