Health Tips : दही के साथ कभी ना खाएं ये चीजे, वरना सेहत हो जाएगी खराब

Five Foods You Should Never Eat With Curd: आपने शायद कहावत सुनी होगी, "देशा मह देश हरियाणा जित दूध दही का खाणा". दही को खाने में सबसे अच्छा माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन पांच चीजों को दही में मिलाकर खाने से आपको कई बीमारियां हो सकती हैं? नीचे खबर में विस्तार से पढ़ें..।
 
दही को खाने के लिए अमृत कहा जाता है। दही खाने से कैंसर जैसी बीमारी को ठीक करने में भी मदद मिलती है, जैसा कि कई अध्ययनों ने दिखाया है। आप शायद नहीं जानते कि कुछ खास चीज़ों के साथ दही खाने से इसके गुण खो सकते हैं, जो इसे खाना मुश्किल बना सकता है।

दही को मछली के साथ कभी नहीं खाना चाहिए। उन्हें एक साथ खाने से गैस और डाइजेशन की समस्या हो सकती है क्योंकि दोनों प्रोटीन से भरपूर हैं। मछली में बहुत अधिक ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है। दही मछली का प्रोटीन पच नहीं पाता है। जिससे सूजन और पेट दर्द हो सकता है।

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दही को कभी भी तली हुई हैवी चीजों के साथ नहीं खाना चाहिए। फ्राइड पकोड़े या पराठे के साथ दही को लोग बहुत पसंद करते हैं, लेकिन ये भोजन आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। चिकना और ऑइली खाना दही के साथ डाइजेशन में मुश्किल हो सकता है। ये पाचन को और भी धीमा करता है और गैस बन सकता है।

रायता बनाने के लिए दही में प्याज डालने की प्रथा सुंदर है, लेकिन यह संयोजन सही नहीं है। ऐसा करने से आपको उल्टी या एसिडिटी हो सकती है। इससे सोरायसिस और एग्जिमा जैसे त्वचा रोग भी हो सकते हैं।

साथ में दही और दूध नहीं खाना चाहिए। दोनों एक ही प्रकार के एनिमल प्रोटीन हैं और एक साथ खाने से दस्त, ब्लोटिंग और गैस जैसी पाचन समस्याएं हो सकती हैं। गाढ़ा दूध दही के डाइजेशन को धीमा करता है, जिससे ब्लोटिंग और बेचैनी हो सकती है।

दही और आम भी खाने योग्य नहीं हैं। दही की तासीर अलग होने के कारण इसे आम तौर पर नहीं खाना चाहिए।